休職中の不安や悩みに寄り添い、
再出発の準備をお手伝いします
休職者向け相談
サービス
10年以上の企業での勤務経験が
ある、「働く気持ちがわかる」
コンサルタント
外出が億劫な休職中でも、
自宅から「気軽に」スポットで
利用できる
職場の人でも家族でもない
第三者なので、
「本音で」相談できる
ウチナルの休職者支援
ウチナルの休職者向け相談サービスでは、「働く気持ちがわかる」人に、「気軽に」、「本音で相談できる」ことを目指しています。
1. 「働く気持ちがわかる」
一般的なカウンセリングとは異なり、コンサルタント自身が10年以上の企業での総合職勤務経験があります。そのため、例えば「職場の人間関係で悩んでいる」といった際に、職場でどういう業務が発生していて、そのためにどのようなコミュニケーションが行われているのかを、自分ごとのようにリアルなイメージを描くことができます。加えてキャリア、パーソナリティ、組織行動学等の専門知識を活用しながら、悩みの原因に対して具体的に相談に乗ることができます。休職中の転職活動についても詳しく、実例を交えてお話できます。
2. 「気軽に」
休職中は外出が億劫になりがちです。そのため、家で孤独に過ごしている人も多いと思います。ウチナルの相談サービスは、自宅にいながらどこにも登録することなく、お気軽にスポットでご利用いただけます。お好みに合わせて、LINEでのチャットとZoomでの2種類のご相談方法をお選びください。
3. 「本音で相談できる」
2024年度に行われた大規模アンケート調査（※1）によると、メンタルヘルス不調を抱えても、それを上司に相談した方はたったの30.6%、同僚には14.6％しかいないそうです。
低評価予期（相談すると評価が下がるという不安）や職場に居づらくなるのではという不安があるためです。
社内のストレスチェック制度においても、高ストレスと判定された人の50%は、誰かに相談したいけれど、会社には面談したことを知られたくないそうです。
ウチナルの相談サービスは職場の人でも家族でも、友人でもない全くの第三者なので気を使う必要はありません。キャリアコンサルタントは常に守秘義務を負っているため、お話いただいた内容が外部に漏れる心配も一切ございません。
（※1）メンタルヘルスの不調時の行動について（結果抜粋）
（％）
株式会社パーソル総合研究所
「若手従業員のメンタルヘルス不調についての定量調査」（2024）より
現在抱えているお悩み、モヤモヤ、不安等、安心してなんでもお聞かせください。
お悩みを傾聴するだけでなく、必要に応じて休職に関する知識や体験談についてもお伝えします。
休職をまたとないチャンスと捉える
ウチナルで実施した、休職中の20~40代男女600名対象のアンケート調査（※2）では、休職中のお悩みとして最も多いのが、「自分に合った今後の生き方がわからない」でした。
休職中は自分に自信を失くしたり、体調やお金の不安があったり等、辛い期間です。一方で、休職は単なる立ち止まりや遅れではなく、自分に合ったキャリア、働き方を考えるためのまたとないチャンスでもあります。
この機会をうまく利用して自分自身と対話をすることで、今後の長いキャリアをとても有意義で幸せな時間に変えられる可能性があります。
第１位：自分に合った今後の生き方がわからない（213名）
第２位：貯蓄、収入について（193名）
第３位：体調について（177名）
第４位：家族や友人とのコミュニケーション（150名）
第５位：働き始めた後が不安（139名）
第６位：復職か転職かで悩んでいる（133名）
第７位：職場、産業医とのコミュニケーション（121名）
第８位：リワークや心療内科のこと（115名）
（※2）休職中に抱えがちな不安、お悩み
コースと料金
1. LINEチャット相談
LINEでのチャットを用いて、現在抱えているお悩みをお話いただけます。
対話しながら、自分自身の気持ちに気づいたり、じっくりと悩みを考えることができるためおすすめです。
日数：計5日間
価格：10,000円（税込）
2. ビデオチャット相談
Zoomを用いて、現在抱えているお悩みをお話いただけます。
文字を打つのは面倒、とりあえず短時間でいいから話を聞いてほしいという方におすすめです。
Zoom（1時間）
価格：5,000円（税込）
3. キャリアコンサルティング
この機会に、今後のキャリアを体系的に考えたいという方におすすめです。
具体的なサービス内容は、「キャリアコンサルティング」ページをご確認ください。
休職中の方は、傷病手当受給等による収入減少を踏まえて、特別価格（半額）でご利用いただけます。
サービス詳細は「キャリアコンサルティング」のページをご覧ください。
4. 家族相談
休職者のご家族の方向けのお悩み相談を受け付けております。
現在のお悩みを伺いながら、適切なコミュニケーション、関わり方ができるようサポートをさせていただきます。
LINEでのチャット
日数：計5日間
価格：10,000円（税込）
Zoom（1時間）
価格：5,000円（税込）
お客様の声
休職中、妻とだけ話す日々で、誰かに話をしたくて利用しました。
ウチナルを選んだのは、休職に関する知識が豊富そうだったのと、サービス内容のわかりやすさが決め手でした。
本当に親身になって優しい言葉をかけてくださり、安心して相談できました。
前に進む自信に繋がったと思います。
40代男性、エンジニア
私自身が弱かったり甘えがあるせいで休職したのではと自分を責めてしまっていましたが、相談に乗っていただく中でそうではないと思えるようになり、とても救いになりました。ありがとうございました。
30代男性、IT
メッセージのやり取りが今の私には合っていて、考えを文章にしていくことでモヤモヤしていた自分の気持ちが整理されていくのがわかりました。
丁寧なやり取りで、お返事も毎回すぐにいただきました。
話を聞いてもらえるだけで、救われた気持ちになりました。
20代女性、研究職
感情のままに文章を送ってしまっていましたが、内容を整理して毎回丁寧にご返信くださっていたのでありがたかったです。
休職中の方が感じる悩み一つ一つについてとても詳しい上に、親身に相談に乗ってくださったので安心感がありました。
30代男性、営業
よくあるご質問
Q1. 心療内科や心理カウンセラーとの違いはなんですか。
心 療内科は、ストレスが原因で起こる体の不調を診断、治療する場所なので、お悩みを聞いてもらう時間は少ない場合が多いです。一方で心理カウンセラーは、じっくりお悩みを傾聴して心の不安を軽減する役割がありますが、キャリアの専門家ではありません。
本サービスでは、休職の原因を引き起こしているキャリアや職場の具体的なお悩みに対して、これまで多くの方のご相談に乗ってきた経験と専門知識を活かしてご相談に乗ることができます。
※医療に関する助言（病気の治療に関する医療的アドバイス等）は行うことができません。
Q2. 転職活動をしたい場合、具体的な転職先の紹介もしてもらえますか。
一般的な転職エージェントではありませんので、具体的な転職先のご紹介、職務経歴書の添削等はできません。また、特定の人材紹介サービスを強く勧めること等もございません。